ERNÄHRUNGS-trainerin
VERENA MEYER
Verena Meyer bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Ernährungsberatung mit. Ihr Schwerpunkt: Ernährung in den Wechseljahren, wenn der Stoffwechsel sich verändert und alte Routinen nicht mehr greifen. Statt Pauschal-Diäten entwickelt sie individuelle Ernährungsstrategien, die zu Alltag, Vorlieben und Lebensphase passen, mit Fokus auf Gewichtsmanagement, Stoffwechsel und alltagstaugliche Umsetzung.
In meiner Beratung arbeite ich mit zwei Analyseverfahren, die deinen Nährstoffstatus und deinen Stoffwechseltyp erfassen. So sehe ich, wo in deinem Nährstoffhaushalt Lücken bestehen, und kann die Ernährung gezielt darauf ausrichten, statt nach allgemeinen Empfehlungen. Ein DNA-basiertes Verfahren gibt zusätzlich Hinweise darauf, wie dein Körper Fette und Kohlenhydrate verarbeitet. Das fließt in deinen individuellen Ernährungsplan ein.
Verena Meyer
Qualifikation: Ernährungstrainer (BSA Akademie)
Weitere Qualifikationen: Fitness Fachwirtin (IHK Saarland)
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